秋田零食可以吃什么？
目前市场上各种牌子、各种滋味的秋田零食品种繁多，但大多数秋田零食的营养并不全面，有些营养价值很低，只能起到缓解饥饿的作用。过量和不当的秋田零食会影响正餐食欲及人体营养均衡，特别容易给牙齿、胃肠等带来不利影响，增加患龋齿、肥胖等病症的危险。
营养师为我们总结出了可以当作健康秋田零食的食物：
水果。在两餐之间吃适量的应季水果，既补充营养，又有利于预防便秘。
酸奶。对肠道有益的酸奶含有大量有益菌，既可满足人体对钙和蛋白质的补充，又不会增加胃肠道的负担。
坚果。坚果含不饱和脂肪酸及维生素E，可适量食用，最好是每日10克左右，最好选择原味的。
全谷类食物。全麦面包、燕麦片、杂豆粥等富含复杂碳水化合物，人体消化吸收速度慢，可提供持久的能量，特别适合体力消耗较大、特别容易饥饿的人群食用。
奶酪。奶酪蛋白质含量比酸奶和牛奶都高，而且优质蛋白质含量比例也相对较高，还富含钙，属于营养丰富的秋田零食。